Organisation:
- Rechteck oder Quadrat mit Hütchen markieren (10-20m x 10-20m je nach Spieleranzahl und Leistungsstärke)
- 3 Bälle beim Trainer mittig außerhalb des Feldes
- drei 2er Gruppen ohne Ball außerhalb des Feldes (Team GELB)
- 6 weitere Spiele ohne Ball verteilen sich im Feld (Team WEINROT)
Ablauf:
- (1) der Trainer startet die Übung mit einem Pass zu Team WEINROT und startet die Stoppuhr
- (2) nach dem Pass laufen sofort die ersten beiden Spieler von Team GELB ins Feld und versuchen den Ball zu erobern
- sobald der Ball das Feld verlassen hat, klatschen die beiden Spieler von Team GELB mit den nächsten beiden Spielern ihres Teams ab, welche ebenfalls versuchen den Ball aus dem Feld zu spielen
- (3) Team WEINROT versucht so lange wie möglich den Ball in den eigenen Reihen zu halten, ohne das der Ball das Feld verlässt
- wenn alle drei 2er Gruppen von Team GELB einmal den Ball erobert haben, stoppt der Trainer die Zeit
- Welche Gruppe schafft es länger den Ball in den eigenen Reihen zu halten ?
Variationen:
- der Trainer lupft den ersten Pass an, sodass der Ball schnell unter Kontrolle gebracht werden muss
- Anzahl der Angreifer und Verteidiger variieren
- Feldgröße verändern
Coaching:
- Wahrnehmung von Gegner, Feldgröße, Ball und Mitspieler
- schnelle Entscheidungen treffen
- Breite des Feldes nutzen
- Ball in die Tiefe erkennen und spielen