Organisation:
- 15x20m großes Feld aufbauen (siehe Abbildung)
- auf jeder Grundlinie jeweils 2 Minitore aufstellen
- 2 Starthütchen an der Außenlinie mittig gegenüber aufstellen
- 5m vor jedem Starthütchen eine Stange aufstellen
- 10m vor jedem Starthütchen einen kleinen Reifen hinlegen
- 2 Gruppen einteilen
- jeder Spieler hat einen Ball
Ablauf:
- (1) der erste Spieler jeder Gruppe dribbelt zunächst 360 Grad um die Stange und dann in den Reifen, wo der Ball mit der Sohle gestoppt wird (2)
- (3) danach umlaufen beide Spieler das erste Minitor und laufen ins Feld
- (4) der Spieler, der schneller im Feld war, bekommt einen flachen Pass vom Trainer und wird Angreifer
- (5) der Angreifer muss versuchen auf eines der beiden gegenüberliegenden Minitore einen Treffer zu erzielen (6)
- der Verteidiger kann nach Balleroberung auf die anderen beiden Minitore kontern
- Welches Team erzielt zuerst 10 Tore oder nach einer bestimmten Anzahl von Durchgängen die meisten Tore?
Variationen:
- Dribbling nur mit links oder rechts um die Stange
- Dribbling um die Stange mit der Innen – oder Außenseite
- der Trainer spielt einen angelupften Pass zum Angreifer
Coaching/Tipps:
- enge Ballführung um die Stange
- den Ball mit dem jeweiligen Dribbelfuß im Reifen mit der Sohle stoppen
- der Ball darf nicht aus dem Reifen herausrollen ansonsten bekommt der Gegner das Zuspiel vom Trainer
- schnelles Umschalten nach Ballverlust/Ballgewinn
- auf einen guten ersten Kontakt achten (Ball nicht zu weit vom Fuß springen lassen oder tot stoppen)
- nach Ballmitnahme sofort Tempo aufnehmen
- zum Fintieren ermutigen
- Finte mindestens 1m vor dem Gegner ausführen
- nach Finte Richtung- und Tempowechsel
- Tempo beim 1 gegen 1 hochhalten
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