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30. April 2021

1 gegen 1 mit Gegner im Rücken und seitlichen Zieltoren

Organisation:

  • 2 Starthütchen (Gelb,Rot)
  • 2 Minitore oder Stangentore
  • 15×20 m großes Feld
  • Trainer mit Bällen gegenüber vom Starthütchen

Ablauf:

  • (1) der Spieler vom hinteren Starthütchen (Gelb) startet und läuft ins Feld (rechts oder links am vorderen Spieler vorbei)
  • (2) der Spieler vom vorderen Starthütchen (Rot) läuft sofort ins Feld, sobald Spieler Gelb an ihm vorbeigelaufen ist
  • (3) der Trainer spielt einen flachen Pass zu Spieler Gelb
  • (4) Spieler Gelb versucht ein Tor auf eines der beiden seitlichen Minitore zu erzielen
  • (4) Spieler Rot versucht den Ball zu erobern und ebenfalls ein Tor zu erzielen
  • nach jedem Durchgang die Aufgaben der Teams tauschen
  • Welches Team erzielt als erstes 10 Tore ?

Variationen:

  • statt einem flachen Pass, spielt der Trainer einen angelupften Pass
  • statt Passtore, Dribbeltore verwenden

Coaching:

  • mit dem ersten Kontakt für ein Zieltor entscheiden
  • Körpertäuschung vor dem ersten Kontakt
  • den Ball nicht tot stoppen
  • Tempo hochhalten

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Filed Under: 1 gegen 1 (Gegner im Rücken), Trainingsübungen

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